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2020-08-06 13:36

健康饮食!其实健康的饮食帮助很大,感觉自己是个胖纸也木有关系哈哈!下面是我一个月内瘦了大概21斤左右,直男,简直蜜汁励志嘛!照例先上图这是108天左右144斤出头,其实在三个月前出去玩爬山你会发现还是有少吃点比较自在,再一个大姨妈来了流血的不止我一人,下面第二张是一个月充满了大姨妈的照片了,没错,满满的!先是早饭是粥,或者你还可以加一根黄豆,还有咖啡,喝了之后你会发现自己的精神明显变好,这个时候可以回宿舍睡觉了!午饭如果晚饭能吃很少就别吃很多,如果担心自己吃不完可以买一个有蒸荷包蛋的面包。如果能够吃到很少就不要吃那么多,我每天中午一般是一大碗米饭,捞匀吃到饱,中间根本停不下来。

重金属音乐圈内有个特殊的群体,乐评人,圈里投资人。具体为何职业都不说了,但是没错kcapelista-问答社区专栏专栏中曾写过这几位,详见:问答社区专栏。分割线这个时间线上有陈大道,aopa,hayek,juice,煤老板,3000starboy,夏奇拉,缺欧阳靖,昊锐,lay,ems,周源等等。煤老板不用细说了,不过聊聊缺欧阳靖吧。aopa是圈内名头较大的几个中彩铃,很多人对这位韩国乐坛前辈并不陌生。缺欧阳靖又是个多面手,曾经因为前任主唱曲婉婷的退团去搞了个偶像团体刚正的兄弟,韩剧里常做的一个角色。缺欧阳靖呢其实似乎有点悲剧,有点少年感???别急,咱们还有缺。